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教育教学
独门“秘籍”,满满“干货”——军体专家零距离授课
发布日期:2023-11-16 作者: 程子庸 姚昌松 严杰星 王杰 图片:李杭橙 宋可旸 于开一 王睿婷 董锟博 李士成 江冉 访问量:

近日,国防科大教育训练部着眼基层军事体育训练发展需要,邀请中央军委训练管理部军事体育训练中心专家来校进行军事体育训练服务指导。

本次指导交流总日程为1.5天,安排授课辅导、实操指导、座谈交流三个环节。专家组由军体训练专家、冠军运动员组成,他们为大家介绍展示了切实可行的前沿科学训练方法、并进行现地实操,解决了许多困扰官兵的“疑难杂症”,可谓“干货满满”。

“采用检测评估获得个性化强度区间进行指导官兵训练,能够精准把握训练强度,控制训练进程。”11月13日上午,军事体育训练中心专家、前奥运会教练和学恭在长沙校区三号院学术报告厅进行授课,介绍军事体育科学训练方法中训练强度区间的评估设定与应用。长沙校区各学员大队领导、学员队队干部参加授课。

和学恭教员的授课分别从动作分析和数据收集、训练区间评定与应用、运动训练伤病预防三个方面展开。授课中,他由运动生物力学原理引入,阐释了如何结合新兴技术手段精准评估训练强度区间,从而科学设计训练方案、制定训练计划,以最大限度地提高训练效益,将伤病或过度训练的风险降至最低。授课尾声,他强调大部分训练损伤都是由于过度训练造成,建议组训人员展开训练时务必重视训前准备、训练适度、训后放松,避免疲劳和伤病发生。

11月13日下午,专家组成员分别前往篮球、羽毛球、游泳、格斗、基础体能、足球训练场地进行示范教学指导。针对学员们平时遇到的各类训练细节问题,专家组成员结合自身训练、竞赛、组训经历,给学员们带来了一堂堂别开生面的实践课。

交流尾声,军体中心专家组与大家展开座谈,就各类军事体育训练项目在学校开展现状、相关赛事组织指导需求进行了深入交流。同时还组织了针对不同群体、不同项目的问卷调查,旨在精准指导军事体育训练、制定实用的办赛指导手册,以提升服务指导部队军事体育训练时效。,

“强军须强体,强体为打赢!”受训学员肖正泽说到,“本次冠军专家的面对面授课,激发了我和同学们的训练热情,这次学习,既在理论层面解答了我的困惑,又在技术层面示范了标准流程,让我受益匪浅。”