走进科大
冲刺联考,这份通关秘籍请查收!
发布日期:2024-04-09 作者: 段黎俊 漫画:宋丹 访问量:

2024年度毕业联考进入了冲刺阶段。联考在即,为了提高大家的备考效率,小编整理了一份联考通关秘籍,请查收!

课目一:自动步枪精度射击

自动步枪精度射击是指战员必备的基础技能。射击时,要注意以下几点:

打好精度六字诀

自信,坚定信念敢打赢,调整心态稳射击;认真,按照流程细作业,低级错误不能犯;细致,稳固持久的据枪,正确一致的瞄准,均匀正直的击发。

呼吸与射击的节奏

射击前深呼吸、瞄准时减缓呼吸、临近击发时停止呼吸。

找到射击的节奏,如“5+0”、“4+1”、“3+2”等,坚决杜绝“5个1”型,同时特别注意第一发要慎重、最后一发不能放松警惕。

“三不打”原则

沙袋高度不合适不打、旁人枪响受到干扰不打、脑中飘来“怎么还不响”五个字不打。


课目二:通过障碍

通过障碍是考查学员身体综合能力的课目。训练时受伤风险较高,应注意以下几点:

热身要有针对性

热身时要注重激活上肢、下肢、核心等大肌肉群,慢跑拉伸后,可进行几组短距离冲刺,充分激活心肺。

保护要有主动性

训练过程中要有自我保护意识,重点关注起跳、换枪、攀登等动作实施的时机,同时要注意保护关节,如跳下深坑前要降低重心、落地时要屈膝减震等。

动作要有规范性

训练时要谨记教员讲解的动作要领,不要一味的追求速度导致动作变形,从而造成身体损伤,得不偿失。


课目三:情报收集

情报收集课目主要考查学员熟练掌握图上量算的基本技能。备战该课目时,应注意做到以下三点:

“快”

“快”是完成作业的前提。找目标点要“快”,图上量算要“快”,书写速度要“快”,只有这样才能在有限的时间内完成任务。

“准”

“准”是正确作答的核心。目标点要找“准”,定位点要定“准”,量读时更要量得“准”、读的“准”,只有这样才能保证完成任务的质量。

“稳”

“稳”是避免失误的关键。连贯式考核过程中,保持一个平稳的心态能够避免在量读过程中看错指挥尺(T型尺)比例,读错刻度值、数错等高线、写反纵、横坐标值,只有这样才能确保又“快”又“准”的完成任务。


课目四:简易通信

简易通信课目考查脑眼耳手的配合,备战时要注意练好“四功”:

“脑功”

采用联想记忆法,将动作与含义相结合,提高反应速度。

“眼功”

要做到“明察秋毫”,仔细辨别动作的细微之处,尤其是光亮的长短。

“耳功”

能在嘈杂的环境中,不受干扰,正确辨别队友的音响信号。

“手功”

不仅能标准完成动作,还能在答题时书写迅速、字迹工整、用语准确。

常言道“台上十分钟,台下十年功”,应抓住碎片时间,针对重点、难点、易错点,反复训练,提高反应速度、培养战友默契度、提升作答能力。


课目五:战场机动

战场机动是一项考验学员耐力和意志力的课目,备战时要注重提升“三要素”:

力量要素

日常训练注重加强基础力量,以核心和下肢为主,有助于在负重情况下稳定身体姿态,迈开步子。

心肺要素

训练中,可通过冲坡、冲圈等无氧训练提高心肺能力,以适应炎热天气、体力透支等带来的不良影响。

意志力要素

战场机动作为联考的最后一个课目,是身体素质的比拼也是意志力的较量,心中有信仰脚下有力量,迈开腿,冲向胜利。


联考在即,同学们紧张备战的同时一定要注意安全与健康,做到训前有准备、训时有方法、训后有总结,用最好的状态迎接考核。